手掌肌腱神经血管断裂，术后80天恢复情况，请指教（有图）

efen8118

两手对比受伤的是左手，现在手指部分血液循环不好，容易受凉，不能长时间下垂。

由于锻炼还是比较浮肿。

指尖部分肌肉萎缩，不知有没有好的方法锻炼防止萎缩。

指夹锻炼没有问题。

爪型手不能握拳，手指二三关节不能自力弯曲。

大拇指只能触摸到食指指尖。

能简单握抓物品，手指没有实物感。

并掌感觉还不错。

以上为目前的情况，另外手指神经恢复均不太好，食指笔触摸二三关节中部有感觉距离吻合处50mm；中指触摸一二关节中部有感觉距离吻合处38mm；无名指触摸一关节处有感觉，距离吻合处26mm；小拇指触摸二三关节中部有感觉，距离吻合处35mm。目前神经的恢复正常吗？请教医生。
我现在的主要锻炼方法：
1、手掌瘢痕处每天按摩4次，每次10-15分钟；现在较前两个星期有较大松软。
2、手指关节弯曲，握拳锻炼，借助右手每天5次，每次20组左右；
3、由于上班（it工作，一个手用），有工作忙，用两个网球旋转不停练习手指灵活度，每天5小时左右；
4、中午抓网球练习，拍地上弹起来抓住，练习抓600次左右（15-20分钟）；
5、手指感觉凉随时搓，促进血液循环；
6、下班回家拿钢球（老头锻炼用的那个，两个重600克左右）旋转练习手指，每天2小时。（刚开始老掉，家里地板都砸坏了）。
7、温盐水泡手每天20分钟；
8、出门戴抓绒手套，手保暖，出门在外边时间不超过20分钟。

以上是我的锻炼方法，分享下，还请医生教授指点。

wss

还是要加强主被动活动  如握拳到最大力度 不能再用力了 用非患手帮助我到最大  伸直也是
不要按摩
其余时间可以按照您的锻炼方法继续练习
主动握球可以
也可以握杯子等  总之 开始找那种直径大的 然后慢慢握细的
手发凉是神经的事情  还要注意保暖  
锻炼时也会导致肿胀 尽量高举手

efen8118

谢谢wss医生~！