右手前臂挤压伤求助

无名804

我2月7日在青海出差时在客户工厂右手前臂被机器挤压伤,现已经出院,不过手上还打石膏,医院的诊断证明如下:
1.右前臂挤压伤
2.右前臂旋前圆肌、肱桡肌及桡侧腕屈肌腱离断伤
3、右前臂指浅屈肌腱不全离断伤
4、右前臂桡动脉、头静脉、前臂正中静脉离断伤
5、右前臂桡神经浅支及深支及正中神经不全离断伤


现伤口附近的部分皮肤发硬，无痛感，请问如何锻炼才能恢复？