脚背肌腱断裂该如何功能锻炼?

阿刁

大家好.我是08年7月21受的伤,是在脚踝的正面,(就是脚背和小腿的连接处)被玻璃砸断了5根肌腱,一根主血管,一根神经.两小时后动的手术,缝了15针,并上了石膏.8月5号出院.26号(3周后)去除石膏.现在皮肤伤口愈合较好.已经可沾水了.脚趾可以向下抓地.但只能轻微的向上翘一点点(大拇趾除外).脚背也只能轻微的上翘5度.脚背还有浮肿的现象,缝合处的皮肤还比较硬.现在光知道要进行功能锻炼,但具体怎么做一点概念都没有,目前在做主动为主.被动为辅的脚背上翘锻炼,和热瓶滚敷的锻炼.呵呵都是在这里看见的办法.不知有没有做错.希望能指点一下.谢谢哦

diehua00

不好意思好久沒有上了 做为你的病友我觉得就是一定要尽自己最大的努力去康复锻炼，从你现在每一个小动作去练习 慢慢的加大幅度 要给自己信心每天坚持不卸的锻炼 这个是需要时间的 不能心急（心急也没用）没有别的方法了 只有这两个字  锻炼      至于有什么锻炼的好方法 你要请教专家的 这里的专家都非常的热心（尤其是WSS医师） 你自己发帖问下吧
祝你早是康复。。。   我的QQ：249059051

[ 本帖最后由 diehua00 于 2008-8-28 10:50 编辑 ]

wss

你的锻炼方法不错 继续坚持
但是不要忘记脚趾向下屈曲的这个动作就是你说的向下抓地  早期不要被动的向下屈曲 主动为主 主要是被动背伸到最大幅度 然后自己脚趾使劲翘 在这个范围内坚持一段时间在放松 反复练习 过几天就可以加上被动屈曲脚趾的练习了

祝您早日康复：）