[求助]左手肌腱

yin1980

我是07年8月24日做的手术,左手,中,环指屈肌腱断裂;中指尺侧,环指指侧神经断裂.

手术后已经一个月多了手指还是伸不直也不能握拳只有很少程度的屈伸大概也就是20度左右

请问我怎么才能恢复的好一些

                                谢谢

 

wss

现在可被动伸展左手手腕及手指,到有牵拉感可由外力辅助用力。

一天做三组，每组20次

(用自己的未受伤的手或者其他人帮您锻炼)

力度可以感觉到有紧拉感停10秒钟左右

主动+辅助屈曲手腕、手指。

以上锻炼均循序渐进的用力,并要保持一段时间 每天要在前一天的关节活动度的基础上增加一定角度,这样关节活动才会慢慢恢复.

随着被动关节活动的角度增大一边跟进主动活动及肌力的练习

晚上睡觉可配合支具治疗将手维持在白天关节活动的范围内.

8周左右可做力量性练习。可进行一些握小球，橡皮泥等锻炼。

可配合红外线烤灯、超声波、腊疗等物理治疗消肿、软化瘢痕及粘连组织，但是还是要以锻炼为主，锻炼要循序渐进。

祝您早日康复!