急盼回复!!!多谢帮助!!

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我左手第三掌骨骨折(肌腱完好)内固定术后半年.三周前已做了内固定钢板取出,现在左手伤口已经恢复可中指不能正常幅度活动,不能伸直和握拳医生说是肌腱有点粘连,我想请教有什么办法恢复,我已经不想再做第三次手术了!急切想知道还有什么办法没有!我是名篮球运动员不想就此断送运动生涯!谢谢指教!

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我现在口叙一下，X光显示已无明显骨折线，现内固定钢板取出后跟上着钢板时差不多，受伤中指活动幅度大概只有30度，手不能握拳只能半握，不能伸直，做抓和伸锻炼时手背皮表拉扯痛，但拿东西无碍，力量正常，其他手指活动也基本正常。我这种情况能够恢复吗？具体怎样治疗？十分感谢！！