手指骨折的康复。求助

呀呀

求助。我的左手无名指，扭伤脱臼，并骨折，已石膏固定四周。

现在我自行拆除了石膏，

除了略有轻微的青色，无扣击痛，无其他疼痛。可以转动关节。

但因为弯曲着固定，现在无法升直，上面的关节我不敢轻易运动。

请问这样的情况，我应该做怎么样的锻炼来恢复，是否可以大胆的做上面关节的锻炼以及握拳、伸直手指等锻炼？求答。万分感谢。

大锤

不知是哪一节指骨。早就应该可以锻炼了，注意保护骨折处就行了