希望我可以帮助你，不要灰心，我们会好的！~

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      大家好，和大多数来这里的人一样，我也是个手外伤者。我相信每个受伤的人起初内心都充满绝望失落，不知所措，觉得未来暗淡无光。自己也迷惘过，哭过，后悔过。没有亲身经历是无法体会到这些的...心理压力对自己的折磨让我们不堪重负。经过4多月的煎熬，我现在基本康复。希望我的经历可以帮助你。
   2011年10月2号，国庆回家探亲我由于兄弟义气卷入一场不该发生的争端。导致上半身多处受伤，颅骨两处骨折 ，左手食指第二指节开放性骨折，右手腕不完全离断：舟状骨、月骨、豌豆骨、三角骨骨折，头状骨部分缺失，背侧所有肌腱断裂，没记错应该是13跟，血管很多根，桡神经浅支断裂。右手食指第一指节肌腱断裂。
   手术后3天自己能轻微的蠕动指尖关节，但是自己不知道他动了没动，在医院9天后我出院了，石膏从手腕上端10cm一直到手指之间。回到家后，每天白天时候石膏尽量挂着，这样利于血液循环，每隔一段时间要拿下来活动下肘关节和肩关节。长期的固定可能会影响到今后肘，肩关节的功能。晚上睡觉时旁边放个被子，让伤手放在比心脏高点的位置（同样促进循环，有利于消除肿胀）。出院时大夫也没给我开什么药，就拿了几盒正骨片吧。回到家后骨头汤是每顿饭都有，每天逼着自己喝，最少三大碗。老人常说吃头牛比什么药都管用，我估计是有点道理的 。术后20天，到医院拆线换药，一次折磨，疼痛难忍，自己看到手无比的肿胀和插满的钢钉都不寒而栗（这段时间我基本没锻炼，只是吃的好睡得好，休息很重要）。 术后30天来到医院复查，大夫给我拆除了左手食指的克什针，把右手指尖关节的石膏剪掉了，开始锻炼指尖关节。每天回家用热水泡手指，一天两次，每次30分钟。泡完后母亲帮我揉，坚持了一周，左手食指已经恢复80%了，可右手一直不太好。术后60天，离开宁夏老家，回到工作的城市西安。
   到达西安第二天再X片观察后去除了石膏及所有克什针。刚开始的时候手不能完全伸直，更不能弯曲，只有指尖能够微微活动，其他关节都很僵硬，可以说只有零件没有任何功能。再加上石膏拿掉的较晚肌腱估计已经粘练的很厉害了，看着这样的手我非常绝望。拆除克氏针两天后开始系统的锻炼。每天用中药熏蒸伤手（把锅放到电磁炉上，定75°，上面罩个大塑料袋）30分钟，每天2次，等中药凉点了把手放进去用中药涂洗，同样每次30分钟。然后就是每个关节的被动练习了，在大夫的指导下自己知道用多大力气和手法不会伤到患处。手腕的转动、向上、向下。5个手指的各个关节，刚开始非常非常非常疼，我一个23岁大小伙天天咬着毛巾一头汗。经过一周的努力，手腕的转动恢复正常，可其他功能一塌糊涂。这时我去了医院的理疗科咨询治疗，大夫在讯问后让我去做蜡疗和关节松动。接下来的时间每天重复上面所动作再加上医院的蜡疗和关节松动，每天被动活动的时间加长了许多（被动活动前要对关节按摩，时间上基本上对半吧），基本有时间就练习。术后90天，手指的每个关节单独的被动活动都不错了，就大小拇指掌指关节不太好，手已经能完全伸直了，但主动活动还是很吃力，到医院拍个X片，大夫说骨头长的不错，让我继续练习。就这样我每天咬着毛巾不停的练，但总是看不到大的进展，死马当活马医吧，这期间每个关节单独主动活动都问题不大了，但组合起来不行。掌指关节弯下去指关节及弯不下去，指关节弯下去掌指关节就弯不下去，同时弯曲被动握拳就非常的疼，这几次都流泪了。一转眼要过年了，术后120天，起床一如既往的泡手，突然一使劲我握拳了，只是小拇指掌指关节不太好，其他手指不够紧。从那天起我看到了希望，这么些天第一次真心的笑了，每天自己更积极的锻炼，每天都能看到微小的进步，握拳也越来越紧。到今天已经快140天了，现在手指对指功能良好，对掌功能基本恢复（小拇指大拇指还欠缺点），右手提15斤的东西也没什么感觉，写字，用筷子，系鞋带都没什么问题。前两天还去打篮球了，运球还成，投篮不太行了，不过我会坚持锻炼的，回到我热爱的球场上...
    在此，我要对期间帮助过我的所有人表示衷心的感谢：
   宁夏武警总队医院 刘飞（我的主刀大夫）
   西安红十字会医院 王强（就是强子强哥啦 大家都知道，是他指导我在西安的全部康复）
   雪狼之使 （论坛里的年轻有为好大夫，名字就不说啦 经常在网上指导我康复）
   还有阿牛、xinge78713000、若兮道长等很多论坛里帮助过我的好大夫，衷心的谢谢你们！~



      现在我还在康复中，只希望我的经历能够帮助一些当初跟我一样茫然的人重拾信心，我觉得只要坚持就会有回报，有一点希望都不要放弃，上面写的个人经历可能有些地方不太对，有什么问题或者你有更好的办法欢迎和我交流。真心希望可以帮助你，不要灰心，我们都会好的！~~         


                                                                                                                       QQ:68355974