[注意]夏季喝水太少易患结石！！！！！

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夏季出汗多，又不愿意多喝水，可能导致肾结石等泌尿系统疾病。除正常饮食外，每人每天应至少再补充1000毫升（两瓶纯净水）的水分。      由于气候炎热，人出汗多，喝水少，尿液浓度高，尿中晶体就容易沉积。

啤酒、高钙奶、浓茶不宜多喝    

    夏季吃宵夜能没有啤酒吗？边喝边聊，冰冰凉凉很惬意。啤酒含嘌呤高，啤酒经过人体吸收后分解后成为尿酸，经常喝啤酒的人，尿酸浓度高，容易得结石。      
女人到了40岁，就容易骨质疏松，所以平常医生也提醒中年女性要注意补钙。常喝高钙奶，再加上各种诱因，患结石病的几率就“陡增”。

茶渍也是形成结石的成分之一，我们经常看到喝茶的杯子里都有厚厚的一层茶垢。如果喝惯浓茶戒不掉，那也没关系，只要适当多喝些清水就好。      

    肾脏好像一个“滤网”，大量喝水，加快尿液的排出，才能把肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，有效地阻止结石的形成。 
  贴心提示      

    一天多补充两瓶清水      

    在炎热的夏季，如果暴露在30℃以上的日光下，单是人体出汗就已经消耗掉1000毫升的水分，每人每天的尿量大约在2000毫升，为防止尿液浓度高，刘冠癤建议，在正常饮食外多补充1000毫升的水。      

    患了结石会有疼痛、血尿等症状，做照影、B超都可以检查出来。结石在5毫米的情况下，通常都可通过多喝水自然排泄。每年体检中应注意做做泌尿系的B超，很多结石患者通过微创手术治疗后，由于生活方式不注意，还会复发。所以要给自己一个警示：多喝水。上厕所的时候多观察尿液的颜色，赤黄、气味浓烈说明其浓度大，这时身体已经缺水了，应及时补

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B超发现的位置是在哪个部位呢,如果是在三个生理性狭窄的位置,就需要赶快超声去碎石了,或服通淋的药,祝你健康!