右手腕掌尺侧软组织裂伤并肌腱血管神经断裂

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右手腕掌尺侧软组织裂伤并肌腱血管神经断裂，21天前做了手术，今天我去了医院大夫说现在可以拆石膏，开始自己锻炼了。我想问一下应该做那些具体训练啊？现在我需要注意些什么？饮食方面多吃什么有帮助啊？我小手指现在还有些肿而且现在手指只能弯一点点。我很怕肌腱粘连请专家告诉我怎样可以防止粘连和怎样做功能恢复。

沐风道长

手功能的锻炼和恢复需要专业的指导，所以建议你最好请教你的手术医生，应该怎么锻炼为佳，至于饮食方面，没有什么需要特别注意的，加强营养就好。因为才拆石膏，肯定会肿，手指的功能也肯定很差，需要积极的功能练习。