手腕肌腱神经断裂术后2个半月的情况，医生请进！

右手腕的缝合手术是在4月10日进行的，5月27日拆除固定石膏，至今2个半月了。恢复期间一直做积极的锻炼，也用了一些活血化淤的中药。目前手指已能基本握拳，有一定的握力，可以骑电动自行车，勉强可以写字、打乒乓球，提起较轻的物品，最近自己也用小重量的哑铃做卷腕的力量锻炼，但手指不能自主完全伸直伸开，触觉差，手掌心受外力会有轻微刺痛，手腕转动时偶尔有“咯嘣”的响声，感觉里面有异物感，指尖偶尔会间歇的刺痛。请问我现在的情况正常吗？有什么恢复的好办法？