肌健断裂，请求各位教教我该怎么做？

我两天前左腕被玻璃割伤，一根肌健断裂，病历原话为“尺侧腕压健断裂”。已经缝合，石膏固定。
请问我的伤严重吗？能恢复到以前的样子吗？我是从事计算机工作的，尤其是手指功能对我很重要。我应该注意些什么呢？
在这里看提到较多的是肌健粘连，能避免吗？
请帮帮我，谢谢大家了！

估计是尺侧腕屈肌腱断裂吧。

尺侧腕屈肌腱不影响手指的运动，所以断裂后应该是用石膏固定在一个屈腕轻度尺偏的位置上，手指的运动应该是没有限制的，所以要加强手指的运动，并且进行被动屈腕，在石膏范围内主动伸腕，3周去除石膏。