[转帖]让你的肌肤越吃越靓
1、<FONT color=#4db361>绿花菜</FONT>能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。<P> 2、<FONT color=#aa5555>胡萝卜</FONT>中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。</P>
<P> 3、每天食用一小匙<FONT color=#766f91>橄榄油</FONT>就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。</P>
<P> 4、干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝<FONT color=#00ffff>水</FONT>能消除小皱纹。</P>
<P> 5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次<FONT color=#9eb34d>马哈鱼（或鳟鱼</FONT>）的人会得到好的皮肤。</P>
<P> 6、食用<FONT color=#b34d4d>浆果</FONT>能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。</P>
<P> 7、<FONT color=#6f9183>菠菜和卷心菜</FONT>是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。</P>
<P> 8、<FONT color=#09f797>西瓜</FONT>会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质（番茄红素）能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。</P>
<P> 9、<FONT color=#dd9222>大豆</FONT>含有大量有利于细胞生长的维生素E。</P>
<P> 10、<FONT color=#0000ff>燕麦片</FONT>能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。</P>
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