脚背肌腱断裂该如何功能锻炼?
大家好.我是08年7月21受的伤,是在脚踝的正面,(就是脚背和小腿的连接处)被玻璃砸断了5根肌腱,一根主血管,一根神经.两小时后动的手术,缝了15针,并上了石膏.8月5号出院.26号(3周后)去除石膏.现在皮肤伤口愈合较好.已经可沾水了.脚趾可以向下抓地.但只能轻微的向上翘一点点(大拇趾除外).脚背也只能轻微的上翘5度.脚背还有浮肿的现象,缝合处的皮肤还比较硬.现在光知道要进行功能锻炼,但具体怎么做一点概念都没有,目前在做主动为主.被动为辅的脚背上翘锻炼,和热瓶滚敷的锻炼.呵呵都是在这里看见的办法.不知有没有做错.希望能指点一下.谢谢哦 不好意思好久沒有上了 做为你的病友我觉得就是一定要尽自己最大的努力去康复锻炼，从你现在每一个小动作去练习 慢慢的加大幅度 要给自己信心每天坚持不卸的锻炼 这个是需要时间的 不能心急（心急也没用）没有别的方法了 只有这两个字锻炼 至于有什么锻炼的好方法 你要请教专家的 这里的专家都非常的热心（尤其是WSS医师） 你自己发帖问下吧祝你早是康复。。。:) 我的QQ：249059051
[ 本帖最后由 diehua00 于 2008-8-28 10:50 编辑 ] 你的锻炼方法不错 继续坚持
但是不要忘记脚趾向下屈曲的这个动作就是你说的向下抓地早期不要被动的向下屈曲 主动为主 主要是被动背伸到最大幅度 然后自己脚趾使劲翘 在这个范围内坚持一段时间在放松 反复练习 过几天就可以加上被动屈曲脚趾的练习了
祝您早日康复：）
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