王主任。请教啊。急啊。
我的左前臂切割伤，左桡侧腕长短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌断裂，左拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌、示指伸肌断裂。现在已经术后40天，刚把石膏拆掉，感觉手指手腕僵硬，动弹不得，请问一下：该如何锻炼？谢谢！ 先进行手腕及手指的主动屈伸练习（不要被动的掰手）
4、5天后从手腕开始进行主动加轻微被动屈伸活动
从腕关节到掌指关节到指间关节的顺序来例如：腕关节，自己主动屈曲手腕感觉用力到最大别人帮忙或者自己用另外一只手帮助在轻微屈曲一点（早期切不可用力过大，以后可以根据自己的情况增加被动用力）保持一会，放松，腕关节主动伸直到最大位置，不能再伸了，别人帮忙或者自己用另外一只手帮助伸（被动伸直的力量可以大一点）保持一会 放松再继续上述练习10组休息 其他关节练习要点同上
但早期要注意：在屈曲腕关节的时候手指其他各个关节要保持伸直，在屈曲其他手指各个关节的时候腕关节要保持伸直位置 不可同时进行屈曲腕关节手指各个关节的动作，当然，随着练习，后期可同时做屈曲的动作。
可配合超声波等物理治疗
祝您早日康复！ 王主任。你好。在来问问。现在锻炼一段时间了。感觉效果挺大的。现在把手伸直的话。手腕能弯曲到45度了。可食指到现在也抬不起来。就是向上抬没力气。下弯没问题。什么原因啊？该怎么办呢？
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